Que tu boda no se convierta en una tortura debe ser tu premisa. Es cierto que esos kilitos de más suelen atormentar pero no por ello te sometas a ayunos innecesarios y dietas estrictas, esto en vez de favorecer perjudicará tu salud y tu apariencia será triste, opaca y marchita.
Es muy importante que comprendas que la manera ideal de perder peso es por pérdida de grasa y sin comprometer la masa muscular, esto se logra fundamentalmente con la aceleración del metabolismo.
Si consideras que necesitas ayuda para perder peso es conveniente que acudas a un especialista que te recete una dieta que garantice que tu organismo no se vea descompensado por la restricción de alimentos.
Puedes de manera relajada tomar ciertos hábitos que te ayudarán a quemar grasa y consecuentemente a perder peso casi sin que te des cuenta, prueba tres meses antes de la boda lo siguiente.
